Evaluering

I denne efterårsuge evalueres "Sundhed i 6094".
Styregruppen har været samlet og snakket om den "vilde" proces i projektet, som bare voksede. Der blev også dvælet ved mange gode oplevelser fra projektet, og ikke mindst den fantastiske afslutningsfest, som viste den store opbakning.
Der har også været samlet en gruppe, som har evalueret ved hjælp af en metode, der hedder story/dialog metoden. Der blev fortalt historier og diskuteret, hvad der kunne bruges i sådan et projekt. Mange gange blev det fremhævet, at det psykiske og fysiske velvære, som investeringen i sundhed har givet er rigelig belønning for, at det er værd at blive ved med. Der kan være betænkeligheder i forhold til de udendørs aktiviteter i vinter. Men på den anden side har der også været oplevelser under projektet, som har vist at vejret blot tilføjer en "mærk verden" dimension. Der blev også fokuseret på de mange værdier og muligheder, som landsbyen rummer, og som projektet har tydeliggjort.
Helt konkret er der stadig gode tilbud til borgerne i 6094. Idrætsforeningen har gjort et stort stykke koordineringsarbejde i forhold til de ny aktiviteter. Det kan man læse mere om i Jyske Vestkysten fra onsdag d. 21. oktober.
I denne uge har der, som sagt, bl.a. været mange ude at gå med stavene, volleyball er startet og i aften er der en flok, der møder op i gymnastiksalen med danseskoene på.

Målinger

Ved projektstart blev der lavet Coopers test, hvor det gælder om at løbe så langt som muligt på 12 min. Der blev også lavet test på stavgængerne.
Disse tests er nu gentaget over en periode, så alle har haft lejlighed til at konstatere, om træningen har givet "synlige" resultater.
Der meldes om rigtig gode og mange overraskende resultater. Det har været muligt i projektperioden på 9 uger at træne til rigtig gode forbedringer af den fysiske formåen.
Tilsyneladende fortsætter træningen for de flestes vedkommende. Der var over 20 til stavgang i denne uge og mange løbegrupper har stadig aftaler. Og har man ikke også hørt om langtidsplaner om deltagelse i halvmarathon?

"Afslutning"

Det er svært at sætte tillægsord på det brag af en fest der søndag d. 4, oktober, markerede afslutningen på "Sundhed i 6094". Projektet fik, i taler og optræden, mange ord med på vejen. De kom både fra dem, der har været tæt involveret og deltagende og fra dem, der har været tilknyttet mere perifert. Kommentarerne kom også fra dem, der er blevet overrasket. Overrasket over egen formåen og hvad der dog fik dem til det!
Det var en fornøjelse at være vidne til. Det vidnede om, at Hejls har taget, hvad de kunne bruge. Projektet er, som før nævnt, blevet positivt modtaget, men Hejls har gjort det på deres egen måde. Den vinkel der er valgt fra deltagernes side, indeholder et stort element af humor.
Det har været på tale, at humoren skulle være den gren af sundheden, der eventuelt kunne følge op på projektet. Det synes unødvendigt at planlægge mere på den front. Det er allerede udført. Hvis lattermusklerne ikke var trænet i løbet af projektet, har de været godt ømme dagen efter afslutningen.
At projektet også skal være genstand for en bacheloreksamen forekommer også lidt mere ligegyldigt, efter den tur projektet fik søndag aften i klubhuset. Der er ingen tvivl om, at sundheden i mange forskellige afskygninger, er sat på dagsordenen i Hejls.

Iøvrigt havde 43 borgere tabt sig fra 3 tons til 2,84 tons.

Projektet er igen omtalt i Jyske Vestkysten søndag d. 4. oktober og mandag d. 5. oktober

Vejning på kornvægten

Når Hejls i morgen, ved projektets afslutning, går på kornvægten i Sjølund kl. 15.30 har de 3 tons borgere formentlig reduceret vægten. Der er ikke forventninger til, at de 3 tons er væsentligt reduceret, da handlingen var symbolsk og mest skulle markere, at en proces gik i gang.
Det var heller ikke alle, der var på vægten, der havde intentioner om at tabe sig. De der havde, har eventuelt valgt at gøre det efter "Små skridts" metode, hvilket ikke vil give noget stort vægttab på 9 uger. Men forhåbentlig et varigt vægttab. Det handler ikke om små resultater, men langsomme resultater.
De der har lyst til, fortsat at mødes om et vægttab har mulighed for at kontakte Idrætsforeningen, som sammen med bådelauget, vil stå for koordinationen af de fortsatte aktiviteter.

ALSANG

Som før nævnt er der mange af de aktiviteter der har været i "Sundhed i 6094", der fortsætter. Det skulle undre om ikke også Alsang skulle gå hen at blive gentaget i Hejlsminde Forsamlingshus. Der var føde til den mentale sundhed i aftes. For sikke en lufttur. Vicky Popp, som til daglig er præst i Hejls, hævede sangene højt fra bladet og forærede de fremmødte sangere en kulturel, historisk og åndelig oplevelse. Højskolesangene fik mening, i det rette perspektiv. Vicky Popp havde noget på hjerte og behøvede ikke at fortælle, at hun brænder for sangene fra Højskolesangbogen. Både de protestsange og de kærlighedssange, der var udvalgt, blev sunget med smukt akkompagnement af Kirsten Iversen på klaver.

Sundhedscafé

Tirsdag d. 29/9 er der en vægt i Sundhedscaféen, der kan måle fedtprocent. Det er den samme vægt, som en del blev vejet på ved projektets start, hvor Sund By var ude med et oplæg til løberne. Sandsynligvis vil mange tage imod tilbuddet om at blive vejet på denne vægt, så der kan være kø.
Hjemmesygeplejerske Kirsten Jakobsen kommer og hjælper os med at lave sundhedstjek. Måske vil mange have et afsluttende tjek på Sundhedscaféens sidste åbningsdag.

Søvn

Torsdag d. 24/9 nåede projektet, med det sidste foredrag, til den del af sundheden, der handler om restitution og hvile. Voksenunderviser Mikael Rasmussen fortalte, at helbred og livskvalitet er dybt afhængigt af, at vi tager vores søvnbehov alvorligt. Vi skal sove nok, og vi skal tage hensyn til den naturlige døgnrytme. Kroppen har brug for at regenerere og vi har behov for at sætte indtryk på plads og lagre. Denne opbyggende fase kan kun foregå under søvn. Det er ikke kun en talemåde, at børn vokser om natten.
Der kom svar på hvad søvn er, også hvad kvalitetsøvn, søvnmønster og meget mere er.
Aftenen sluttede med, at alle deltagere generøst fik opridset14 ingredienser til opskriften på den bedste søvn.