"Sundhedscafé" 1. september

I det husstandsomdelte program er der annonceret at Kræftens Bekæmpelse kommer i Sundhedscaféen tirsdag d. 1. september. det er desværre en fejl. De var i caféen sidste tirsdag.

Grønt og frugt.

Fra Brugsen lyder det at salget af grønt og frugt er øget med 12% i uge 34 og 35. Der vil løbende komme gode tilbud i projektperioden.

Alsang

Over 50 mennesker fandt til forsamlingshuset i Hejlsminde en regnfuld tirsdag aften. En herlig aften, hvor der blev sunget fra højskolesangbogen med god hjælp fra Kis og sognepræst Vicky Popp, som begge smukt præsenterede sangskatten.
Nogen tog imod opfordringen og nød gåturen ad kirkestien. Hjemturen bød på en naturoplevelse, hvor de spadserende kom til at mærke verden. Gennemblødte og frysende nåede de Hejls og kunne ikke helt genkende oplægget som lød på gåtur i måneskin og opløftet stemning efter sangen.

Hvad laver folk i Hejls?

De løber, cykler, danser og synger og meget mere. Før projektstart blev der gjort opmærksom på at man kunne vælge mellem tilbuddene under projektet. Der har vist sig en vældig appetit på at prøve mange af aktiviteterne og opbakningen er overstrømmende.

Tag passende skridt.
Kun en lille advarsel mod at udfordre fysikken over evne. Fysisk aktivitet skal øges gradvist og der skulle ikke gerne opstå belastningsskader som følge af "Sundhed i 6094".Der er grænser for hvad man kan nå på 2 måneder og de sunde tiltag er ikke slut når projektet slutter. Processen fortsætter, der skulle stadig gerne løbes, cykles, danses og synges når det bliver december (år 2020)!

Stressforedrag

Onsdag aften blev en dejlig sommeraften. Det forhindrede ikke 53 personer i at komme til foredrag om stress. Psykolog Lisbeth Nissen delte rundhåndet ud af sin viden og sin store erfaring fra praksis. Deltagerne er ikke i tvivl om, at vi skal være opmærksomme på de signaler, der kan ende med at sende os i stressens "hamsterhjul", hvor vi kører i ring, ude af stand til at tænke og handle fornuftigt. I værste fald med fatale konsekvenser. Der skal være en balance mellem krav og ressourcer, for at vi trives med det vi gør.
Et alvorligt emne, leveret spændende klogt, lattermildt og eftertænksomt.
Og mens tusmørket sænkede sig over gymnastiksalen gav Lisbeth Nissen en god portion ilt til psyken. I løbet af blot 6 minutter kom salen helt ned i gear og hentede ro og energi i hendes afspændingsøvelse.

Foredrag om Stress

Onsdag d. 19. august kl.19 - 21.30 er der foredrag om stress i klubhuset. Psykolog Lisbeth Kabell Nissen er engageret i hvilken betydning stress har for vores sundhed. Det vil hun indvie de fremmødte i, og der er plads til flere.

Billeder fra projektet.

På Facebook gruppen "Sundhed i 6094" er der lagt billeder ind fra Windsurfing og lidt fra projektstart.
I Sundhedscaféen tirsdag 16 - 18, vil der køre diasshow med billeder fra Indvielsen.